ウォーキングでしょ、健康には

コンニチワですよ

あちきは美容のために

ウォーキングを

欠かさないようにしてるよ

毎日っていう訳にはいかないけど

コンスタントにやれば

生活の一部と化したね

が、気分がのらないばあいは

ウォーキングはしないようにしてるよ

ウォーキングというスポーツは

太っててもできるし

いつでも出来るからいいよね

適度なリズムであるけば、

身体を壊すことは

あまりないし

今の時期は歩くにも歩けないときは

せっかく、習慣化してるので、

代わりに部屋で腹筋とかしてるよ(∩_∩)

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